COURS D'ESSAI GRATUIT

Lundi et Mercredi de 19h00 à 20h30

Nous assurons les cours même pendant les vacances scolaires 

 1. Une partie physique (échauffement) 

Augmenter les capacités d'endurances physique, cardio-vasculaires et mentales des pratiquants.

Objectifs : Gagner en rapidité, en Force et une plus grande Confiance en soi

2. Travailler la partie technique de défense opérationnelle dans un cadre légal article 122-5 du CP

3. Des mises en situation (exercice de synthèse)

 Le système de grade du SOCCC :

Les grades de formation technique sont sanctionnés par des niveaux, 
matérialisés par le port d'écussons sur la manche droite du tee-shirt :

Jaune = 1er Niveau   -   Vert = 2ème Niveau   -   Marron = 3ème Niveau (représentés ci-dessous)

Source : www.soccc.fr